Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 10:25 1002 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Човек

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

Земетресение събуди пазарджиклии
22.02.2018 01:53 19
Земетресение събуди пазарджиклии

Земетресение стресна тази нощ жителите на Пазарджик.Трусът  е усетен към 1.4...

Психичноболният Петър Горанов  от Батак   е пребил до смърт баща си Никола
21.02.2018 19:11 245
Психичноболният Петър Горанов от Батак е пребил до смърт баща си Никола

  55-годишен психично болен мъж от град Батак преби до смърт 85-годишни...

СК "Пентатлон" с пълни отбори на държавните първенства
21.02.2018 16:37 233
СК "Пентатлон" с пълни отбори на държавните първенства

Турнир по фехтовка за деца от 8 до 15 години ще се проведе тази неделя в София. Т...

Продадоха Нова
19.02.2018 21:28 463 Бизнес

ТМ+

Теодор Ушев и "Като в тъмно огледало/ In the mirror, dimly"
21.02.2018 16:53 48 TM +
Теодор Ушев и "Като в тъмно огледало/ In the mirror, dimly"

Рисунки върху спасителни термични одеала, видео арт и първата в България инсталац...

А кой ще протестира за ничиите деца?
15.02.2018 14:49 253 Гледна точка
А кой ще протестира за ничиите деца?

След като родители от много градове в цяла България организираха редица протести ...

Спасете децата!
12.02.2018 11:15 695 Гледна точка
Спасете децата!

Клипът с насилието над деца в бургаска детска градина разбуни духове на родители ...

Първите домашни кучета - гледани от кроманьонци
12.02.2018 08:34 328 TM +
Първите домашни кучета - гледани от кроманьонци

Учени откриха кога хората са започнали да се грижат за кучетата.