Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 10:25 1966 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Човек

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

Обучават експерти за повишаване на качеството на Приемна грижа в Пазарджик
16.11.2018 10:15 18
Обучават експерти за повишаване на качеството на Приемна грижа в Пазарджик

В периода от 19 ноември до 20 ноември 2018 г. в Пленарна зала на Община Пазарджик...

Намушкаха смъртоносно човек във влака Пловдив - София
16.11.2018 09:59 207
Намушкаха смъртоносно човек във влака Пловдив - София

Тази сутрин, към 7.55 часа в полицията е получен сигнал от началник-гара Вакарел ...

Зимата идва - 10 см сняг на прохода Шипка
16.11.2018 09:26 42
Зимата идва - 10 см сняг на прохода Шипка

Сняг и заледени пътища по високите части на страната. Снощи на прохода "Шипка"...

ТМ+

Започват Рождественските пости!
15.11.2018 11:38 96 Общество
Започват Рождественските пости!

От днес започна постът преди празника Рождество Христово.  Постът започва от...

Ден без тютюнопушене: Спри сега за по-добро здраве утре
15.11.2018 09:21 104 Общество
Ден без тютюнопушене: Спри сега за по-добро здраве утре

На 15 ноември отбелязваме Международния ден без тютюнопушене.Този ден по традиция...

Защо лимоните могат да бъдат опасни?
13.11.2018 10:48 427 Човек
Защо лимоните могат да бъдат опасни?

Американски учени проведоха проучване и установиха, че лимоните могат да бъдат из...

За пръв път 100 години след ПСВ близки на загинали в Британските гробища в Пловдив
12.11.2018 14:52 188 Общество
За пръв път 100 години след ПСВ близки на загинали в Британските гробища в Пловдив

Всяка година на 11 ноември или близките дати, на Британските гробища в Пловдив се...