Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 10:25 1828 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Човек

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

"Свободна книжарница" на Острова за 24 май
23.05.2018 15:34 32
"Свободна книжарница" на Острова за 24 май

За шеста поредна година в пазарджи се провежда на фестивала на свободната книга. ...

Неявяване на подсъдимия Костадин Варев стана причина за отлагане на делото срещу него
23.05.2018 15:21 4
Неявяване на подсъдимия Костадин Варев стана причина за отлагане на делото срещу него

Окръжен съд-Пазарджик отложи делото срещу кмета на община Белово Костадин Варев....

МОН се отказа от 7 задача по БЕЛ - няма да се зачита за изпита
23.05.2018 14:21 111
МОН се отказа от 7 задача по БЕЛ - няма да се зачита за изпита

Тъй като ще има усещане в зрелостниците за несигурност, решение на МОН е задача н...

ТМ+

Какво да правим при гръмотевични бури?
22.05.2018 12:21 166 TM +
Какво да правим при гръмотевични бури?

Полезни и практични съвети за безопасност през летния сезон припомня EVN България...

По-успешните хора имат повече сиво вещество
22.05.2018 09:01 67 Човек
По-успешните хора имат повече сиво вещество

Социално-икономическото положение на човека е свързано с анатомията и функционалн...

157.2 милиона долара достигна платно на Модилиани
15.05.2018 09:25 154 Култура
157.2 милиона долара достигна платно на Модилиани

Картина на италианския художник Амедео Модилиани бе оценена в понеделник на 157,2...

Блясък от фестивала в Кан
14.05.2018 10:47 115 Култура
Блясък от фестивала в Кан

Наоми Кембъл, Бела Хадид, Наталия Водянова и Петра Немцова са само част от извест...