Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 10:25 1895 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Човек

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

78 души са загинали при пожари у нас, 462 са спасените
17.08.2018 09:19 32
78 души са загинали при пожари у нас, 462 са спасените

78 души са загинали при пожари от началото на годината досега. За сравнение &ndas...

Спират да действат застраховките към Олимпик
17.08.2018 08:51 51
Спират да действат застраховките към Олимпик

В края на днешния ден спират да действат застраховките към компания „Олимпи...

Клип на Радо Шишарката на Перистера възмути жители на Пещера
16.08.2018 17:50 839
Клип на Радо Шишарката на Перистера възмути жители на Пещера

Видеоклип на популярния фолк изпълнител Радо Шишарката предизвика вълна от недово...

ТМ+

Кой се скри зад децата на Седемте Рилски езера?
14.08.2018 17:09 1784 Гледна точка
Кой се скри зад децата на Седемте Рилски езера?

Всичко започна с най-добри намерения. Български танцови състави бяха организ...

Кафе или здрав сън - изберете сами
14.08.2018 09:26 100 Човек
Кафе или здрав сън - изберете сами

Темата за ползите и вредите от кафето е неизчерпаема. Учените постоянно откриват ...

Колкo струва….. един детски живот?
12.08.2018 18:01 376 Гледна точка
Колкo струва….. един детски живот?

Наскоро гледах по телевизията репортаж, в който хора на различна възраст с угриже...

Грешката, която всички правим в жегата
10.08.2018 10:53 494 TM +
Грешката, която всички правим в жегата

В опитите си да се разхладят хората грешат много, като консумират ледени напитки....