Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 10:25 2222 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Човек

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

Нова положителна проба за чума по свинете в Смолянско
17.08.2019 11:05 138
Нова положителна проба за чума по свинете в Смолянско

Нова положителна проба за Африканска чума по свинете е потвърдена на територията ...

Кадастрални скици на имоти вече ще могат да се заявяват в общините
17.08.2019 10:57 127
Кадастрални скици на имоти вече ще могат да се заявяват в общините

В бюджета на общините да постъпва разликата в стойността на таксата между електро...

Не пренебрегвайте липсата на витамин B12
17.08.2019 10:41 86
Не пренебрегвайте липсата на витамин B12

Витамин В12 е необходим за производството на достатъчно здрави червени кръвни кле...

ТМ+

Не пренебрегвайте липсата на витамин B12
17.08.2019 10:41 86 TM +
Не пренебрегвайте липсата на витамин B12

Витамин В12 е необходим за производството на достатъчно здрави червени кръвни кле...

Юли е бил най-горещият месец на Земята
16.08.2019 09:21 98 TM +
Юли е бил най-горещият месец на Земята

Температурите през юли 2019 г. са били най-високите, регистрирани някога в светов...

Откриха връзка между кръвните групи и рака
15.08.2019 13:04 1530 Общество
Откриха връзка между кръвните групи и рака

Съществува връзка между кръвната група на човек и възможността за развитие на рак...

Евростат: Българите пътуват най-малко и най-малко харчат за почивка
13.08.2019 12:11 157 TM +
Евростат: Българите пътуват най-малко и най-малко харчат за почивка

През 2017 г. жителите на ЕС са извършили общо 1 милиард пътувания, или за бизнес,...