Опасностите от яденето на сладолед в горещините

23.06.2019 12:08 479 Коментари: / Добави коментар Редактор: Павлина Гаджева TM +

Андрей Тяжелников, главен специалист в Московската служба по здравословно хранене разказа в интервю за Москва Сити за опасностите от сладоледа в горещо време.

Според него, ако ядете сладоледа бързо, се получава рязко охлаждане на горните дихателни пътища. Това застрашава от появата на остри респираторни заболявания.

"Това, което влошава ситуацията е рязкото спадане на температурата: тялото е загрято от топлина, а храната, попадаща вътре е студена, което причинява допълнителен стрес за организма“.

Медикът обясни, че сладоледът трябва да се яде бавно и леко разтопен, като добави, че приемането на напитки трябва да става на малки глътки.

Според него, в жегите е по-добре да се даде предимство на обикновена вода, плодови напитки, чай, както и вода с лимон и плодове.

В същото време е добре да се откажем от кафе, сода и млечни шейкове, които съдържат много захар, мазнини и аромати: "Ако искате нещо млечно, е по-добре да пиете само мляко или киселомлечни напитки: кефир, йогурт, айран."

Ръководителят на проекта на Руския съюз на производителите на сокове Людмила Хомич каза, че най-добрата напитка в горещо време е ябълков сок, разреден с вода. Тази напитка е оптимална за утоляване на жаждата и възстановяване на баланса на сол в организма. /РИА Новости

Тагове: здраве храна
Споделете в:

Коментари

Топ новини

ВиК Велинград е с нов управител
15.07.2019 17:45 1571
ВиК Велинград е с нов управител

С пълно мнозинство общинските съветници във Велинград освободиха от поста управит...

Историята на един успешен седмокласник
15.07.2019 17:15 190
Историята на един успешен седмокласник

С още един ден разполагат учениците, класирани по първо желание след първи етап н...

По ваш сигнал: Локални сметища в Алеко Константиново
15.07.2019 15:32 200
По ваш сигнал: Локални сметища в Алеко Константиново

Локални сметища заринаха пазарджишкото село Алеко Константиново. Хората недоволст...

ТМ+

Скакалци, мравки и тарантули – храната на бъдещето?
15.07.2019 10:19 103 TM +
Скакалци, мравки и тарантули – храната на бъдещето?

Диетолозите са открили големи количества антиоксиданти и други хранителни веществ...

Белите хора не могат да различават лицата на чернокожите - и обратно
15.07.2019 08:32 74 TM +
Белите хора не могат да различават лицата на чернокожите - и обратно

„Защо ни е трудно да различаваме лицата на представителите на други етничес...

Евростат: Населението на България намаля до 7 милиона души
11.07.2019 15:02 183 Общество
Евростат: Населението на България намаля до 7 милиона души

Населението на България е 7 милиона души към 1 януари 2019 г. и представлява 1,4%...

Полезни съвети за пестене на ток през лятото
10.07.2019 14:50 396 TM +
Полезни съвети за пестене на ток през лятото

За поредна година EVN България предоставя на своите клиенти съвети, които са поле...