Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 283 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Здраве

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

Камион уби момиче на пешеходна пътека в Благоевград
12.12.2017 212
Камион уби момиче на пешеходна пътека в Благоевград

Камион МАН, натоварен с пясък, блъсна и уби на място 19-годишно момиче на пешеход...

Тежка катастрофа отне живота на двама тази сутрин
12.12.2017 778
Тежка катастрофа отне живота на двама тази сутрин

Тежък пътен инцидент е станал към 7.30 часа на пътя между селата Сокол и Еленово,...

Блъснаха пешеходка във Велинград
12.12.2017 326
Блъснаха пешеходка във Велинград

Жена е с опасност за живота, след като тази сутрин е била блъсната на метри след ...

ТМ+

Недоспиването е рисково за алкохолна зависимост при младежите
11.12.2017 107 Здраве
Недоспиването е рисково за алкохолна зависимост при младежите

Учени от Йейлския университет изясниха, че недоспиването при млади хора може за д...

Девойка от Урал се предложи срещу нов iPhone
08.12.2017 223 Любопитно
Девойка от Урал се предложи срещу нов iPhone

Млада жителка на град Троицк в руската Челябинска област предложила себе си за по...

И нередовното пушене на цигари вреди на здравето
07.12.2017 169 Здраве
И нередовното пушене на цигари вреди на здравето

Сезонът е празничен и много от нас излизат навън малко повече от обикновено. Това...

Пицата вече е в списъка на културното наследство на ЮНЕСКО
07.12.2017 64 Култура
Пицата вече е в списъка на културното наследство на ЮНЕСКО

Неаполитанската традиция за приготвяне на пици влезе в списъка за нематериално ку...