6.5 C
Пазарджик
сряда, 4 декември, 2024

Ползите от райската ябълка за здравето

Тя е пълна с витамини

Идващата от Китай и Япония райска ябълка е пълна с витамини и полезна за нас.

На пръв поглед този плод привлича с яркия си оранжев цвят и сладък вкус, но неговите хранителни и здравословни ползи са тези, които го правят предпочитан.

Богата на витамини и антиоксиданти – Райската ябълка е истинска витаминна бомба. Съдържа високи количества витамин C, витамин A и витамин E. Витамин C е мощен антиоксидант, който подпомага имунната система, намалява риска от инфекции и подпомага образуването на колаген, необходим за здравето на кожата, ставите и съдовете. Един плод може да покрие около 80% от дневните нужди на организма от витамин C.

Поддържа здравето на кожата и косата – Високото съдържание на витамин C и бета-каротин в райската ябълка е полезно за кожата. Тези вещества спомагат за борба със стареенето на кожата, като поддържат нейната еластичност и свежест. Витамин C стимулира производството на колаген, което е ключово за здрава и гладка кожа. Витамин A и антиоксидантите в плода също така предпазват кожата от увреждания, причинени от слънцето, и помагат за заздравяване на косата.

Ползи за имунната система – Плодът съдържа вещества като бета-каротин, лутеин, зеаксантин и витамин C, които засилват имунната система. Те спомагат за увеличаване на производството на бели кръвни клетки и предотвратяват инфекции. Антиоксидантите в плода предпазват клетките от увреждания и намаляват риска от хронични заболявания, информира Bulgaria On Air.

spot_img
Силвия Катранкова
Силвия Катранкова
Силвия Катранкова се присъединява към екипа на Телемедиа през 2015 година. Занимава се с журналистика още от ученическите си години.

Свързани статии

Последвай ни

27,000Феноветекато
4последователиследвам
1,840абонатиабонирам
spot_img
spot_img

Последни статии