Ядосани сме - как да се държим?

07.09.2020 09:57 640 Коментари: / Добави коментар Редактор: Ангел Узунов България
Ядосани сме - как да се държим?

Човек доказано взима нерационални решения, когато е афектиран. Без значение дали сте завладени от положителни или отрицателни емоции, се въздържайте от важни действия и комуникация, когато сте на „гребена на вълната“. Особено ако сте завладени от яд или гняв.

Поемете въздух, успокойте се и тогава можете да действате. Но в никакъв случай не правете това, когато сте ядосани:

Не се тъпчете.

Ненужното хранене е често срещано явление, когато човек е бесен. Тогава приемате храната буквално като успокоително и подсъзнателно вярвате, че като сложите нещо (мазно, калорични и извън режима ви на хранене) ще се успокоите и още – вярвате, че това е в реда на нещата и заслужавате да нарушите хранителните си навици, защото емоционално не се чувствате добре.

В резултат само ще травмирате стомаха си и след това ще проклинате кантара, че сте проявили слабост.

Не избухвайте в социалните мрежи

Профилът ви може и да е личен, но той е публична трибуна. Не е нужно всичките ви контакти да са наясно какво ви е разстроило. А и рискувате да се изложите, защото под въздействие на гнева може да напишете доста неща, за които после да съжалявате.

Дори да изтриете поста си на „трезва глава“, той вече ще е достигнал до вашите социални контакти.

Не спорете.

Без значение дали с човека, който ви е вдигнал кръвното или с друг, който ще е изкупителна жертва на лошото ви настроение. Когато сте обзето от негативни емоции, всичко ви изглежда криво и грешно и сте в режим на защита дори без да осмисляте какво ви казват отсреща.



Споделете в:

Коментари

Топ новини

Вежди Рашидов: Дано следващите избори донесат повече сигурност и надежда
02.02.2023 12:24 24
Вежди Рашидов: Дано следващите избори донесат повече сигурност и надежда

Председателят на Народното събрание Вежди Рашидов закри последното заседание на 4...

Силно представяне на състезателите на Пентатлон на турнир в Гърция
02.02.2023 11:40 15
Силно представяне на състезателите на Пентатлон на турнир в Гърция

Поредно силно представяне записаха състезателите на СК „Пентатлон“ на...

Задържаха тийнейджъри, нападнали и ограбили мъж в Калугерово
02.02.2023 11:05 364
Задържаха тийнейджъри, нападнали и ограбили мъж в Калугерово

В резултат на усърдна и целенасочена работа служители от полицейския участък в Ле...

ТМ+

На 2 февруари не се върши никаква полска или домашна работа
02.02.2023 10:25 154 Общество
На 2 февруари не се върши никаква полска или домашна работа

Българската православна църква чества на 2 февруари Сретение Господне, един от 12...

Предстоят Зимни музикални вечери 2023
01.02.2023 14:30 335 Култура
Предстоят Зимни музикални вечери 2023

На втори февруари ще започне 48-мото издание на най-дългогодишният фестивал за кл...

Почитаме паметта на Свети Трифон
01.02.2023 10:04 89 Общество
Почитаме паметта на Свети Трифон

Църквата чества днес паметта на свети мъченик Трифон. Хиляди черпят за имен ден, ...

Учители подкрепят въвеждането на оценка за дисциплина
30.01.2023 17:34 1037 Общество
Учители подкрепят въвеждането на оценка за дисциплина

В училище да се въведе оценка за дисциплината, която да влияе при формирането на ...