Децата се забавляваха, дискутираха, обсъждаха – включиха се активно, задаваха въпроси и споделяха идеи
Днес второкласниците от НУ „Васил Друмев“ в гр. Пазарджик имаха един по-различен час, посветен на темата за здравословното хранене. Специален гост на срещата беше г-жа Магдалена Банчева – психолог от Общински център по наркотични вещества – Пазарджик.
Поводът за посещението беше предстоящият Световен ден за борба с диабета, който осигурява възможност да се обърне внимание на важна тема – диабета и приноса на храненето и движението за превенцията и подкрепата на децата.
Г-жа Банчева сподели: „За съжаление вече има доста деца, които се борят с това заболяване.” Тя обясни на децата, че диабетът не е само „болест на възрастните“, а може да засегне и млади хора, и че е важно да се знае какво означава, какво можем да направим и как да се подкрепяме взаимно.
Децата се забавляваха, дискутираха, обсъждаха – включиха се активно, задаваха въпроси, споделяха идеи. Г-жа Банчева ги стимулира да мислят за храната като „гориво“ за тялото, за движението като средство за сила и настроение, и за това, че с малки промени можеме да подкрепим здравето си.
Какво е диабет при децата?
• Най-често при децата се среща Инсулинозависим диабет (тип 1) (тип 1), който се развива, когато панкреасът престане да произвежда достатъчно инсулин.
• Но все по-често се наблюдава и Диабет тип 2 при деца и младежи – по-рано считан за „болест на възрастните“, той се свързва с наднормено тегло, заседнал начин на живот и нездравословно хранене.
Няколко ключови факти:
• В световен мащаб през 2019 г. са регистрирани близо 227 580 нови случая на диабет при деца (възраст до 14 г.). Това е увеличение с почти 39 % спрямо 1990 г.
• При изследване за психичното здраве: децата с диабет са по-застрашени от психични, емоционални или поведенчески разстройства.
Защо е важно да говорим за това именно сега и с децата?
• Защото учениците с диабет, както и техните съученици, трябва да имат разбиране за заболяването — какво означава, какви са хранителните и двигателните навици, които помагат.
• Защото здравословното хранене, редовното движение и ограничаването на прекалено захарни, преработени храни са ключови не само за предотвратяване на диабета тип 2, но и за да се подпомогне добро здраве при всички деца.
• Защото чрез образование и дискусия можем да развием емпатия и подкрепа – когато дете в класа има диабет, останалите да знаят как да съдействат, какви са потребностите на съученика, как да се адаптират часовете, междучасията и храненето.
Какво бихме могли да направим след това?
• Да включим редовно в училищната и домашната среда – разнообразни, пълноценни храни (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, добри източници на белтъци).
• Да ограничим напитките с добавена захар, прекомерните пакетираните закуски, да стимулираме движението, игрите на открито, спортните дейности.
• Да подкрепим всяко дете с диабет, като създадем среда, в която те се чувстват приети и разбрани — важно е съучениците и учителите да знаят, че могат да помогнат (напр. да реагират ако детето трябва да мери кръвна захар или да получи закуска навреме).
• Да продължаваме да говорим – за диабета, за превенцията, за здравословните навици – не само в един урок, а като част от училищната култура.
