2.4 C
Пазарджик
петък, 14 февруари, 2025

Ядем бананите погрешно

spot_img

Бананът е един от любимите плодове на повечето хора. Това е много здравословен и питателен плод. Оказва се обаче, че почти всички го ядат неправилно. Според проучване в САЩ повече от 90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки.

Всеки е запознат с хранителните свойства на този плод. Особено хората, които активно се занимават със спорт и се придържат към здравословни диети. Бананите се използват в много ястия и са много здравословни. Повечето хора постоянно хвърлят нишките, намиращи се между кората и самия плод. Те нямат вкус и затова ние не ги ядем. Диетолозите обаче казват, че това е много голяма грешка.

Тези нишки се наричат флоеми. Чрез тях хранителните вещества се акумулират в сърцевината на плода. Истината е, че те имат много повече хранителни вещества от самия плод. Хвърляйки ги в кошчето заедно с кората, която белим, губим много калий, фибри и витамини А и В.

Диетолозите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве.

spot_img
Величка Ачева
Величка Ачева
Величка Ачева е част от екипа на Телемедиа от 1 април 2002 г., след кратко прекъсване се завръща в телевизията през 2019 г. Занимава се с журналистика още от студентските си години.

Свързани статии

Последвай ни

27,000Феноветекато
4последователиследвам
1,840абонатиабонирам
spot_img

Последни статии