8.9 C
Пазарджик
събота, 2 март, 2024

И нередовното пушене на цигари вреди на здравето

Сезонът е празничен и много от нас излизат навън малко повече от обикновено. Това означава повече храна, повече алкохол, а за някои това може да включва и няколко цигари. Но колко е вредно да се пуши от време на време?

Идеята, че рядкото пушене не може да навреди, е опасен мит, казва професор Дейвид Куроу от Института по рака NSW. Т. нар. „социални пушачи” често не мислят за себе си като за пушачи, обясни той, затова не вярват, че предупрежденията по отношение на тютюневите изделия се отнасят и за тях.

Всяка една цигара обаче излага организма на токсични химикали. „Няма безопасно ниво на тютюнопушене“, категоричен е специалистът.

Проф. Саймън Чапман от Училището по обществено здраве в Сидни посочва: „Пушенето на малък брой цигари, например по-малко от четири на ден или веднъж седмично, повишава риска от здравословни проблеми”. Той допълва: „Дори ако пушите само от време на време, все още сте изложени на дългосрочни рискове. Освен рак на белите дробове, има поне 13 други ракови заболявания, свързани с тютюнопушенето”.

Специалистите уточняват, че вредният навик уврежда ДНК на клетките, включително и гените, които предпазват от рак. В този ред на мисли, колкото повече се пуши, толкова по-голяма е вредата.

Според експертите, дори четири цигари на ден мога да увеличат тройно риска от смърт от рак на белите дробове. Социалното пушене е особено лошо за сърцето – почти толкова лошо, колкото и редовното.

Проучванията показват, че опасността от сърдечни заболявания е също голяма, защото много фини кръвоносни съдове, които са от жизненоважно значение за поддържане на здравето на сърцето, са повредени от тютюнопушенето. Увреждането на същите малки кръвоносни съдове допринася и за еректилна дисфункция при мъжете.

Случайната цигара е свързана и с множество други заболявания: катаракта, намалена плодовитост, повишен риск от извънматочна бременност и остеопороза, сочи преглед на няколко проучвания.

Директните ефекти върху здравето обаче са само част от проблема, а и заради пристрастяващия ефект на никотина, учените не вярват, че може да се пуши „само малко”.

Според лекарите, единствената сигурна стратегия е да не се пуши изобщо и проф. Чапман се съгласява. „90% от пушачите съжаляват, че някога са започнали с това”.

Добрата новина е, че веднага щом прекратим пушенето, тялото започва да се възстановява. В рамките на 12 часа след последната цигара, нивата на въглероден оксид в кръвта са много по-ниски и след една година рискът от коронарна болест на сърцето ще бъде наполовина.

Специалистите твърдят, че отказът от вредния навик преди навършване на 35-годишна възраст, обещава същата продължителност на живота като тази на непушачите.

Намаляването на алкохола може да помогне на някои социални пушачи, които са склонни да пушат повече, когато пият, вярват още експертите. /БГНЕС

Свързани статии

Последвай ни

27,000Феноветекато
4последователиследвам
1,840абонатиабонирам
spot_img

Последни статии