Миенето на чинии помага за продължителността на живота

02.12.2017 10:25 2368 Коментари: / Добави коментар Източник: БГНЕС Човек

Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.

Това се казва в изследване на американските медици, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society. То обхваща 6000 жени на възраст от 65 до 99 години. Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години.

Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.

Учените отбелязват, че в определението физическа активност влиза и домакинската работа, включително почистване и миене на съдове, както и разходките на чист въздух.

"Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години", казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа. /БГНЕС

Тагове: здраве
Споделете в:

Коментари

Топ новини

Предимно слънчево в неделя, валежи не се очакват
07.12.2019 18:32 129
Предимно слънчево в неделя, валежи не се очакват

В неделния ден над страната ще има разкъсана облачност, намаляваща до слънчево вр...

Катастрофа край Вакарел заради лед образува голямо задръстване
07.12.2019 12:36 830
Катастрофа край Вакарел заради лед образува голямо задръстване

Два камиона и кола катастрофираха, а от сутринта има сигнали за десетки инциденти...

Конфискуваха злато, риба и месо в квартал Изток
07.12.2019 12:20 1848
Конфискуваха злато, риба и месо в квартал Изток

Продължават масираните проверки в района на пазарджишкия квартал „Изток&ldq...

ТМ+

Apple ще пусне на пазара пет нови модела iPhone през 2020
07.12.2019 11:04 121 Техно
Apple ще пусне на пазара пет нови модела iPhone през 2020

През следващата година Apple може да представи пет нови модела iPhone едновременн...

Д-р Владимир Иванов: Не искам да бъда смятан за герой
18.11.2019 16:51 3159 Акценти
Д-р Владимир Иванов: Не искам да бъда смятан за герой

В следващия репортаж ще ви срещнем с един млад кардиолог. Той не иска да бъда смя...

Фейсбук изтри 5,4 милиарда фалшиви профила
13.11.2019 22:09 897 Техно
Фейсбук изтри 5,4 милиарда фалшиви профила

От началото на годината изтритите от Фейсбук фалшиви профили вече са 5,4 милиарда...

Формула 1 ще стане напълно екологична до 2030 година
12.11.2019 10:19 502 Техно
Формула 1 ще стане напълно екологична до 2030 година

Най-престижните серии в моторните спортове, Формула 1 за пръв път си поставиха це...