В опитите си да се разхладят хората грешат много, като консумират ледени напитки.
Така, вместо на тялото да стане приятно, става по-зле.
Голяма грешка е при жегите да се пие студена вода или напитка с много лед. При тези случаи необходимо е повече време на течността да се разлее из тялото и да го хидратира.
Най-добре е в големите горещини да се консумират вода или сокове на стайна температура – така те най-полезни за тялото и организма.
Водата винаги е по-добрият избор и за предпочитане, твърдят учените. В същото време добре е да се пие топъл чай, но само когато въздухът навън е сух, а не влажен, добавят те
