Слънчевите лъчи съдържат вълни като UVA или UVB, които са изключително богати на енергия и бързо могат да предизвикат изгаряне на кожата. За да избегнем подобни рискове, на помощ идва слънцезащитната козметика.
Но как да се ориентираме в огромното многообразие от продукти? Обърнете внимание на информацията за слънцезащитен фактор.
Според европейските директиви съществуват четири категории: основен, среден, висок и много висок. Към тези категории спадат следните слънцезащитни фактори: 6 и 10 (основен, нисък), 15, 20 и 25 (среден), 30 и 50 (висок), 50+ (много висок).
Дори и без да сме намазали кожата си със слънцезащитен крем, в зависимост от вида й, тя разполага с известно време за самозащита.
Какви са времената на самозащита?
Възрастните с много светла кожа, червена и русо-червеникава коса, често със сини очи, спадат към тип на кожата 1 (много светъл). Времето за самозащита е само около 10-15 минути, след което много бързо могат да получат изгаряния. За тях са подходящи кремове със слънцезащитен крем 30, 50 и 50+.
Над 18-годишни със светла кожа, руса коса, сини, зелени или сиви очи, спадат към тип на кожата 2 (светъл), разполагат с около 20 минути за самозащита и бързо могат да пострадат от изгаряния. Подходящият слънцезащитен фактор за тях е 20, 30 или повече.
Възрастните със светлокафява кожа, тъмно руса коса, кафяви или сиви очи, са с тип на кожата 3 (светло кафява) и имат време за самозащита от около 30 минути и по-скоро рядко получават изгаряния. Слънцезащитния фактор за тях е 15, 20 или нагоре.
Пълнолетни лица с тъмнокафява кожа, тъмни коси и кафяви очи, се считат за тип на кожата 4 (тъмно кафява) и се радват на 40 минути самозащита и рядко получават изгаряния. За тях слънцезащитният фактор е 10, 15 или повече.
За да може слънцезащитният фактор да се развие, желателно е поне 30 минути преди слънчева баня или излагане на слънце да се разнесете продукта по кожата и то с обем от минимум 3 супени лъжици.
Как да предпазите кожата си от слънцето? Ето съветите на специалистите:
Използвайте слънцезащитен крем всеки ден, дори когато е облачно. Също така, използвайте гланц или балсам за устни, който е със слънцезащитен фактор минимум 30 (SPF 30).
Нанасяйте повторно на всеки два часа, когато сте нъвън и на всеки час, ако плувате или се изпотявате.
Ограничете времето, което прекарвате на слънце между 10:00-16:00 ч. Това е периодът през деня, когато слънчевите лъчи са най-силни.
Използвайте за аксесоари слънчеви очила и шапка, която да покрива лицето, шията и ушите.
Ако взимате лекарства, консултирайте се с лекар дали може да се появят странични реакции. Носете леки и ефирни дрехи, не забравяйте да покриете главата.
И се наслаждавайте!
