Юли е… слънцето е силно, а българите се възползват от това и са на морските плажове или обществени басейни. Желанието за шоколадов тен, обаче крие големи рискове, ако не сме достатъчно подготвени. Как да не превръщаме почивката си във враг на нашата кожа и да не се налага да търсим медицинска помощ съветват специалистите.
Те препоръчват да превърнем грижите за кожата в част от ежедневието си, за да се предпазим от вредната слънчева радиация. Специалистите препоръчват и три основни стъпки за запазване и поддържане на кожата.
За здрава и красива кожа през лятото специалистите съветват да се храним с повече плодове и зеленчуци и с храни богати на фибри.
Още полезни съвети във видеото:
