22.9 C
Пазарджик
понеделник, 22 юли, 2024

Ползите от спирулината

Спирулината е една от -суперхраните. Тя представлява микроскопично синьозелено водорасло. В биомагазините, аптеките и магазините за здравословни храни, може да се намери синя и зелена спирулина на прах или под формата на хранителна добавка. Прахообразна, спирулината може да се добавя към сокове, смутита. Смята се, че консумацията ѝ има редица ползи за нашето здраве.

Ето някои от тях:

1. Богата е на хранителни елементи – има малко калории, но консумацията ѝ ни осигурява всички витамини и минерали, от които се нуждае кожата за да е здрава, сред които желязо, калий и магнезий, протеини. Също така е богата на витамини В, А, К и Е, а и на цинк.

2. Защитава кожата – Според западни изследвания, спирулина защитава кожата ни от увреждане на свободните радикали и повишава синтеза на колаген, което я прави по-млада, гладка и здрава. Допринася и за детокса на организма, което също има отношение към добрия външен вид на кожата. Освен това има антибактериални свойства и се смята, че подобрява клетъчния метаболизъм, което ускорява възстановяването на кожата и предотвратява натрупването на бактерии.

3. Подходяща е за консумация, но и за локално приложение – със спирулина се правят домашнимаски за лице.  Локалното ѝ приложение спомага за облекчаване на подуването, стяга кожата, забавя появата на бръчки. Изследвания показват, че може да се ползва от всички видове кожи.

Източник: България Он Еър

Силвия Катранкова
Силвия Катранкова
Силвия Катранкова се присъединява към екипа на Телемедиа през 2015 година. Занимава се с журналистика още от ученическите си години.

Свързани статии

Последвай ни

27,000Феноветекато
4последователиследвам
1,840абонатиабонирам
spot_img
spot_img

Последни статии