Тиква, ябълка, нар…
Есента вече дойде, а есенните суперхрани са изпълнени с витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които са важни за здравето.
Тиква – Тиквата е есенна суперхрана, която вече може да се види по щандовете в магазините. Тиквата е един от най-богатите източници на витамините А и С, които са мощни антиоксиданти.
Тиквата подпомага функциите на имунната, храносмилателната, отделителната системи.
Ябълки – Ябълките са есенна суперхрана, която задължително да присъства на трапезата ви. Ябълките са богати на витамини, фибри, антиоксиданти, калий. Те са изключителен източник на витамин С. Цялата тази прекрасна комбинация стимулира имунната система, храносмилането, сърдечносъдовото здраве и предпазва от диабет.
Нар – Нарът е прекрасен есенен плод, който вирее у нас. Не го отминавайте, защото той е истинска есенна суперхрана. Нарът е изключително богат източник на витамин С, антиоксиданти, полифеноли, пробиотични фибри, информира Bulgaria On Air.
