Сиестата - начин на употреба

14.09.2017 16:06 842 Коментари:0 / Добави коментар TM +
Сиестата - начин на употреба

В Испания, Италия и страните от Латинска Америка има една дума, която няма нужда от превод - сиеста. Това е сладката следобедна дрямка, която - според местните - е задължителна част от тяхната култура. Всъщност такава почивка се налага в страните с горещ климат.

Традиционният отдих, който се полага след обяда, има своето обяснение. Първото е съвсем физиологично - след като си похапне обилно, на човек така или иначе му се приспива, или поне не му е до работа. По-добре да си почине и да се зареди с нови сили, за да бъде по-конценриран на работното си място и да си върши работата по-качествено.

Второто, несъмнени, е свързано с климата - това са най-горещите часове от деня и е редно организмът да бъде щаден, за не се предизикат здравословни проблеми. А сиестата се е превърнала в традиция доста преди масовото използване на климатика.

Специалистите са на мнение, че наистина има полза от тази почивка за здравето, но препоръчват умереност. Нека дневният сън не е повече от 40 минути, защото в противен случай човек се отпуска и се получава обратния ефект.

Споделете в:

Коментари

0

Топ новини

Мъж обгоря при взрив на капсул-детонатори
18.02.2020 09:18 142
Мъж обгоря при взрив на капсул-детонатори

Мъж обгоря при взрив на капсул-детонатори в Дупница. Снощи около 23.35 ч. в по...

Седма победа от седем мача за юношите на ВК Хебър
18.02.2020 09:06 80
Седма победа от седем мача за юношите на ВК Хебър

Юношите на ВК "Хебър" с нова категорична победа. Отборът на ВК "Хебър" записа по...

Студен циклон и сняг след сряда
18.02.2020 08:40 774
Студен циклон и сняг след сряда

Днес температурите над цялата страна ще са с градус-два по-високи. От сряда по...

ТМ+

Излезе от печат новата книга на Валери Иванов
17.02.2020 09:54 109 Култура
Излезе от печат новата книга на Валери Иванов

Обещана отдавна и дълго чакана, "Лириликон" вече е факт. Вярна на оригиналността ...

Чай, месо и зеленчуци за добро здраве през зимата
02.02.2020 15:37 529 Човек
Чай, месо и зеленчуци за добро здраве през зимата

Изтощителните и крайно ограничителни диети през зимния период са вредни за здраве...

Пътят за Пловдив е затворен напълно
31.01.2020 11:11 9530 Акценти
Пътят за Пловдив е затворен напълно

В 11 часа тази сутрин пътят за Пловдив, от Пазарджик до отбивката за Цалапица бе ...

След сигнал на Телемедиа разследват служители на БГ ТОЛ
23.01.2020 17:55 5645 Акценти
След сигнал на Телемедиа разследват служители на БГ ТОЛ

В рамките на месец ще станат ясни резултатите от вътрешна проверка на Пътната аге...