Сиестата - начин на употреба

14.09.2017 16:06 1095 Коментари:0 / Добави коментар TM +
Сиестата - начин на употреба

В Испания, Италия и страните от Латинска Америка има една дума, която няма нужда от превод - сиеста. Това е сладката следобедна дрямка, която - според местните - е задължителна част от тяхната култура. Всъщност такава почивка се налага в страните с горещ климат.

Традиционният отдих, който се полага след обяда, има своето обяснение. Първото е съвсем физиологично - след като си похапне обилно, на човек така или иначе му се приспива, или поне не му е до работа. По-добре да си почине и да се зареди с нови сили, за да бъде по-конценриран на работното си място и да си върши работата по-качествено.

Второто, несъмнени, е свързано с климата - това са най-горещите часове от деня и е редно организмът да бъде щаден, за не се предизикат здравословни проблеми. А сиестата се е превърнала в традиция доста преди масовото използване на климатика.

Специалистите са на мнение, че наистина има полза от тази почивка за здравето, но препоръчват умереност. Нека дневният сън не е повече от 40 минути, защото в противен случай човек се отпуска и се получава обратния ефект.

Споделете в:

Коментари

0

Топ новини

Проведе се дискусия за КОВИД-19 и предизвикателствата пред лечебните заведения
21.09.2020 14:01 132
Проведе се дискусия за КОВИД-19 и предизвикателствата пред лечебните заведения

Национална дискусия на тема "КОВИД-19, предизвикателства и решения при лечебните ...

Шефът на кабинета на Румен Радев напуска
21.09.2020 13:50 73
Шефът на кабинета на Румен Радев напуска

Калоян Методиев, началникът на кабинета на президента Радев, е е напуснал тази су...

Певицата Мила Роберт гостува в Пазарджик
21.09.2020 13:44 37
Певицата Мила Роберт гостува в Пазарджик

Нашумялата певица Мила Роберт ще бъде гост-лектор на следващото издание на пореди...

ТМ+

Мерки в училище, а извън него?
15.09.2020 17:33 2267 Акценти
Мерки в училище, а извън него?

Хиляди ученици се върнаха в час след половингодишно прекъсване, заради пандемията...

Мерки в училище, а извън него?
15.09.2020 17:33 2267 Гледна точка
Мерки в училище, а извън него?

Хиляди ученици се върнаха в час след половингодишно прекъсване, заради пандемията...

Само 1/3 от българите ще издържат седмица без доходи
15.09.2020 14:39 225 Общество
Само 1/3 от българите ще издържат седмица без доходи

На фона на възстановяващия се свят от удара от Ковид-19, ново изследване, проведе...

СЕМ, СБЖ и АЕЖ се обявиха срещу насилието над граждани и представители на медиите
03.09.2020 13:46 402 Гледна точка
СЕМ, СБЖ и АЕЖ се обявиха срещу насилието над граждани и представители на медиите

По повод вчерашните инциденти, при които пострадаха и журналисти, от Съвета за ел...